El mejor ejercicio para adelgazar y quemar grasa: Entrenamiento con resistencia

Hola, Soy Oliver ya estoy aquí otra vez, espero que estés bien. Te quiero hacer una pregunta. ¿Sabes cuál es el mejor ejercicio para quemar grasa y adelgazar? Si eres como la gran mayoría de las personas dirías que el cardio …sabes de lo que hablo ¿no? Hablo de hacer [...] Seguir leyendo »

La verdad sobre los ejercicios de abdominales

Llevo años diciéndolo, que “los ejercicios de abdominales no hacen nada para perder la barriga ni los michelines, si haces esos 200 encogimientos pensando que te sirven para eso estas perdiendo tu tiempo” . A veces me hacen caso, pero muchas veces no. Veía las mismas personas cometiendo los mismos [...] Seguir leyendo »