El alimento que más engorda

¿Cúal dirías es el alimento que más engorda? Dirías: ¿Pizza? ¿Hamburguesa? ¿Queso? ¿Manteca? ¿Patatas fritas? ¿Pasta? ¿Chocolate? ¿Tarta? ¿Pan? ¿Chorizo? o ¿Helado? Si hablamos estrictamente sobre cual contiene las más calorías por gramo pues sin duda el alimento que más engorda seria cualquiera de los aceites o las grasas, por [...] Seguir leyendo »

Los mejores ejercicios para los glúteos

Ahhh, el glúteo máximo, sin ninguna duda mi músculo favorito (por razones profesionales desde luego), puede ser el músculo que más determina que un deportista sea mediocre o muy bueno y que un cuerpo sea atractivo o no. ¿Sabías que somos los únicos seres vivos en la tierra que tienen [...] Seguir leyendo »