La verdad sobre los ejercicios de abdominales

Llevo años diciéndolo, que “los ejercicios de abdominales no hacen nada para perder la barriga ni los michelines, si haces esos 200 encogimientos pensando que te sirven para eso estas perdiendo tu tiempo” . A veces me hacen caso, pero muchas veces no. Veía las mismas personas cometiendo los mismos [...] Seguir leyendo »