Tres de mis ejercicios favoritos para fortalecer y tonificar los abdominales

Antes de todo, tengo que pedir perdón por haber desaparecido tanto tiempo, por distintas razones no he podido dedicar mucho tiempo al blog y ha sido imposible sentarme para escribir artículos. Pero ya ves, aquí estoy de nuevo. Vamos directos al grano, en el articulo de hoy me da mucho [...] Seguir leyendo »

Los ejercicios de peso libre versus los ejercicios de máquina (parte 2)

(Este es el segundo de dos artículos, si no estás actualizado dale clic aquí para leer la parte 1) Las ventajas de entrenar con máquinas Hay entrenadores que son totalmente anti-máquinas hasta ser extremos y su actitud no me parece injustificada en muchos casos. Hay personas que ven a las [...] Seguir leyendo »

Los ejercicios de peso libre versus los ejercicios de máquina (parte 1)

(Este es el primero de dos artículos, al principio sólo quería que fuese un artículo, pero me pasé y para hacer tu experiencia “literaria” menos pesada me decidí a partirlo en dos) Este artículo comienza con un aviso. No va a ser totalmente objetivo y puede que percibas un poco [...] Seguir leyendo »