La mejor hora de entrenamiento para quemar grasa y ganar músculo

El horario en Australia es mucho más temprano que en los países latinos y no es extraño ver a gente entrenando o haciendo deporte a las 5 de la mañana. Alucino ahora pensarlo pero cuando empecé a trabajar alií como entrenador entraba en el gimnasio a las 5:30 y si [...] Seguir leyendo »